+36-30/266-5949      RÓLUNK  |  ELÉRHETŐSÉGÜNK

Fanatic Jump

 


A trambulinon történő edzés = sejtszintű edzés

Az egyik leghatékonyabb formája, a kíméletes aerobiknak. Ez a mozgásforma az egyetlen, ami megmozgatja és megterheli a test minden egyes sejtjét, ugyanabban az időben. A saját testsúlyod az ellenállás. Ez nem csak az izmokat erősíti, hanem a kötőszöveteket, inakat, csontokat, sőt még a belső szervek és a bőr állapotát is karban tartja – javítja. A folyamatos föl-le mozgás mind a vérkeringést, mind a nyirokkeringést fokozza, ugyanakkor kiiktatja a csontokat és az ízületeket érő megterhelés 80%át.



A mini trambulinon történő ugrálás

-          11X gyorsabban égeti a kalóriákat mint a seta

-          5X gyorsabban mint az úszás

-          3X gyorsabban mint a futás, mivel a test összes sejtje egy időben használ fel energiát…és nem utolsó sorban, nem terheli meg az ízületeket sem a  gumiköteles rendszer miatt

-          Már heti kettő – három edzéssel is látványos eredményt lehet elérni

 

Tudtad?...hogy a trambulinon való ugrálás különösképpen hasznos a cukorbeteg számára?!

Segít kiegyensúlyozni a vércukorszintet, tovább helyreállítani a hasnyálmirigy normális működését azáltal, hogy a test minden egyes sejtjét méregteleníti, eltávolítva a felesleges savakat.

Idézet; Dr. Robert O. Young: PH csoda a cukorbetegségre c. könyvéből

 

A trambulinon történő edzés, további előnyei

-          Javítja az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt

-          Csökkenti a szív és érrendszeri problémák kockázatát (erősíti a szívet, csökkenti a nyugalmi pulzust, csökkenti a koleszterin- és vérzsírszintet, növeli a szív kapacitását)

-          Hatására több vörösvértest termelődik

-          Serkenti a fehérvérsejtek működését

-          Növeli a test cukorraktározó képességét (inzulin)

-          Javítja a szellemi teljesítőképessséget

-          Csökkenti az ízületi / testi fájdalmakat, amiket a mozgásszegény életmód eredményez

-          Javítja az emésztést és a keringést

-          Javítja az alvás minőségét, segít az ellazulásban

-          Csökkenti a fáradékonyságot

-          Enyhíti a menstruációs fájdalmakat

-          Segíti megszabadulni a túlsúlytól

 

    Nyitvatartási idő

    A csoportos óráink ideje alatt és telefonon egyeztetett időpontban.

    Várunk szeretettel!

    Enjoy it!